top of page
picture (8).png

RE-WILD

KUNDALINI  X  PAGANISM

Untitled (1).png
2020 - E - Andenes - 153 van 299_edited.jpg

Kundalini Yoga
5 Week Cursus

GEZONDE GRENZEN

Details

Deze 5-week Kundalini Yoga Cursus wordt gehouden op 3 verschillende locaties in Nordfjord. 

Sjelerom Stryn

Thursdays 18:00-19:30

23/jan   30/jan   6/feb   13/feb   20/feb

​​

Loftet på Jibben Hotell Måløy

Thursdays 18:00-19:30

6/mar   13/mar   20/mar   27/mar   3/apr

Speilsalen Eidahallen Nordfjordeid

Mondays 19:30-21:00

10/mar   17/mar   24/mar   31/mar   7/apr

 ☀︎  WAKE UP YOUR INNER SUN  ☀︎  

○○○○○○○○

Minumum aantal aanmeldingen : 6

Maximun aantal aanmeldingen : 12

Als het minimum aantal aanmeldingen niet wordt bereikt, wordt het evenement geannuleerd. U krijgt het volledige bedrag terugbetaald!

picture (4).png
b15_edited.jpg

Intentie

GEZONDE GRENZEN

Als er 1 ding is dat we allen meer moeten leren en dieper moeten oefenen, dan is het hoe gezonde grenzen te zetten.

MAAR WAT WIL DAT ZELFS ZEGGEN?

Gezonde grenzen in het leven en relaties, is veel meer dan weten wanneer NEE te zeggen.

Het gaat over je meest authentische zelf te leren kennen en hoe je eigen kwetsbaarheid en veranderlijkheid te respecteren. Het is leren hoe je eigen energie te beschermen.

b18_edited.jpg

Schema

Hoe is een Kundalini Yoga les opgebouwd?

90 minuten

0 - Tuning In met Mantra

5 - Welkom & Intentie

10 - Warm-op

25 - Kundalini Yoga Kriya

60 - Savasana/Relaxatie

70 - Kundalini Meditatie

85 - Integratie

90 - Tuning Out met Mantra

*Variatie in het schema is mogelijk

Wat is een Kriya?

Een kriya is een voorbepaalde sequentie van yoga oefeningen/posities.

Ontworpen op een manier om specifieke drukpunten in het lichaam te stimuleren en/of om energie te laten reizen opwaards langs de ruggengraad.

Wat ga ik leren?

○ Basis Kundalini mantra's en de kracht van het gebruiken van je stem in meditatie
○ Een zeer ruime definitei van "gezonde grenzen" en ondersteunende praktijken
○ Hoe aandacht brengen naar en werken met verschillende zones in het lichaan
○ Hoe je het lichaam kan gebruiken om in contact te komen met je ziel

Wat is Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga is vaak omschreven als "de yoga van bewustheid".

De Yoga stijl kan vergeleken worden met hoe accupuntuur werkt.

Met verschillende methodes, repititieve oefeningen, ademhaling en geluid, stumuleren we organen, zenuwen en klieren,

wat een groot effect heeft op de mentale en fysieke gezondheid"

Ontmoet de Leraar

_edited_edited.jpg
Ellen is origineel van België,
maar woont in Nordfjord, Norwegen sinds 2020.
Ze heeft een grote passie voor het heilige in dagelijkse en de verbinding met de cyclussen in de natuur.
"We zijn onze eigen grootste leraar".

FAQ

Ik ben nieuw bij Kundalini Yoga, is deze curcus voor mij?

Absoluut! 

"Kundalini Yoga is voor de nieuwsgierige". 

De verklaringen in elke les zullen geschikt zijn voor beginners. Er zullen opties gegeven worden voor zowel beginners als gevorderden.

Wat breng ik mee?

De lessen zijn 90min en er zal bewogen worden, zowel met het lichaam als met de stem. Het is een geod idee om een fles water en/of een termos met tee mee te brengen. Als je een onstabiel bloedsuiker of een lage bloeddruk hebt, dan kan je ook een snack meebrengen (bijvoorbeeld gedroogd fruit). Een schriftje kan ook leuk zijn als je informatie of ervaringen wil neerschrijven.

Wat als ik nog nooit yoga heb gedaan?

Ook al hebben de lessen speciale bedoelingen, zijn ze geschikt voor beginners.

Zolang je een open geest houdt en naar je lichaam luistert, gaat het prima.

Getuigenissen

Speciaal Aanbod

20241224_213257987_iOS.jpg
Als je je voor deze cursus registreerd,
krijg je 40% korting op mijn 2025 kalender!
kr. 250    →    150
20241224_214024880_iOS.jpg
2020 - E - Andenes - 153 van 299_edited.jpg

Waar wacht je nog op?

bottom of page